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 OS TRUQUES DE LAYLA

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MensagemAssunto: OS TRUQUES DE LAYLA   Seg Jul 06 2009, 14:06

GINÁSTICA ARTÍSTICA


Assistir a uma demonstração de ginástica artística faz-nos pensar que se trata de pura magia mas, na verdade, é ainda mais do que isso… Se pensas que basta estalar os dedos e ter um corpinho de atleta, gracioso e leve como uma pena, acredita que não é nada assim! São precisas muitas horas de esforço e amor à arte!

“De pequenino se torce o pepino…”
Tudo começou na Grécia Antiga, quando os soldados começaram a achar graça aos exercícios que faziam quando montavam e desmontavam o cavalo. A imaginação levou-os longe e começaram a elaborar exercícios que se assemelhavam aos de um espectáculos de circo! Depressa esta arte se tornou do interesse de muita gente e hoje é mesmo considerada uma modalidade Olímpica!

Para ser um verdadeiro ginasta artístico é preciso muita agilidade, coragem e vontade de experimentar o risco… Mas não basta querer sê-lo… é preciso muito empenho e dedicação, através de treinos constantes, se não mesmo diários! Idealmente, os ginastas de competição devem iniciar a sua carreira aos 4-6 anos, de forma a moldarem o corpo e a torná-lo desde logo mais flexível...

As regras e o truque para seres uma vencedora!
A ginástica artística pressupõe que os atletas realizem um conjunto de exercícios em aparelhos oficiais. Estes aparelhos são diferentes para os homens e para as mulheres. Sabes porquê? Enquanto que os aparelhos masculinos desenvolvem a força e o domínio da ginástica, os femininos procuram evidenciar a elegância e a agilidade! Para nós, raparigas, o desafio é mostrar a nossa performance nas Paralelas Assimétricas, na Trave Olímpica, no Solo e no Salto a Cavalo. Quando chega a hora de contar os pontos, vence o atleta ou a equipa de atletas mais ágil e com a combinação de exercícios mais complexa e original! Experimenta assistir a um espectáculo de ginástica artística... vais ficar fascinada!


ANDA DAÍ!


A primavera está ai e já apetece passear pela floresta ou pela serra. Junta-te à Layla e descobre alguns dos desportos radicais que podes praticar com os teus amigos.

Trekking: O desporto natura!
O Trekking é uma actividade ao ar livre que combina diversas actividades, tais como: montanhismo, escalada, observação de pássaros, caminhadas, orientação entre outros. É uma excelente escolha para um fim-de-semana passado com a família ou com os teus amigos! Não esperes mais pega no saco cama e na tenda e vai à descoberta da natureza!

Paintball: a adrenalina ao rubro!
Este é um desporto que está em grande expansão praticamente em todo o mundo. É uma actividade ao ar livre ou de pavilhão, na qual se combinam factores importantes como o contacto com a natureza, o exercício físico, a estratégia, o jogo em equipa…
No Paintball os jogadores são divididos por duas equipas. A cada jogador é atribuída uma arma que dispara bolas de tinta e um equipamento de protecção (capacete e colete). Ganha quem no período de tempo estipulado, tiver o maior número de jogadores “limpinhos”… isto é sem nenhuma marca de tinta colorida!
Vais ver como é divertido deixares os teus familiares e amigos todos sarapintados!!!!

Perseguição em Karts TT: velocidade furiosa!
Aperta os cintos, poe os capacetes e parte à aventura!!!
Que tal combinar um passeio de Kart cross com uma corrida entre amigos! Mas tudo com muito cuidado e precaução … Esta actividade desenvolve-se num circuito fechado e em terra batida. No final ganha quem cortar primeiro a meta… mas o mais importante é que passes um bom momento junto de quem mais gostas!!!


UMA AVENTURA MUITO RADICAL!


O Snowboard é um desporto radical, praticado na neve e que consiste na descida de serras e colinas a alta velocidade!

Para praticar Snowboard é necessário um equipamento especial, para andar na neve, e uma prancha, não muito diferente da de Surfe! Aliás, a designação “Surfe na Neve” é a melhor definição que existe para este desporto.

Os primeiros a praticar Snowboard gelado foram os surfistas californianos, que nos anos 80, começaram a utilizar as técnicas do Surf, na neve! Este desporto depressa correu mundo e até já foi reconhecido pelo Comité Olímpico Internacional!

Para escorregar, fazer saltos e acrobacias na neve há vários estilos e velocidades…

Freeride: é a descida livre, fora das pistas, em que não faltam as acrobacias!
Freestyle: é o estilo praticado, nas pistas, com obstáculos naturais ou obstáculos próprios para saltos (por exemplo, aéreos, 540º, mortais...).
Racers: são corredores que descem a grande velocidade, zig-zag, de forma a contornar algumas bandeiras!

Para começares a praticar Snowboard, em Portugal, tens de ir até à Serra da Estrela e inscreveres-te nas aulas da modalidade... Depois, podes alugar o material necessário e começar a praticar! Boa sorte!


VEM DANÇAR AO SOM DO HIP-HOP!

[img:d3f1]http://pdmspurpis.pbworks.com/f/1216995452/hiphop.google[1].jpg[/img:d3f1]

Sabias que…
O estilo hip-hop apareceu, nos anos 60, nos subúrbios das grandes cidades americanas, como forma de ocupar os tempos livros dos jovens. Depressa começaram a existir competições e diferentes estilos desde o Break dance, até ao Locking, Popping e New School!

Os 4 elementos do hip-hop!
O Hip-hop é constituído por 4 elementos: o DJ, o MC, o Bboy ou Bgirl e o Grafitti. O DJ é a pessoa que faz a música, que mistura ritmos, faz colagens e articula novos elementos. O MC é o porta-voz, isto é, o vocalista de lança as mensagens e as músicas. O Bboy ou Bgirl são os bailarinos que fazem as mil e uma acrobacias! O Grafitti, como sabes, são desenhos feitos com spray, nos muros e nas paredes como forma de dar a conhecer um sentimento!

Pratica tu também!
Hoje em dia, já podes praticar hip-hop em quase todas as academias ou escolas de dança, mas se quiseres também podes começar a praticar alguns passos, em casa. Mas, não te esqueças que no início tens de ter alguma moderação para não forçares muitos os músculos, se não as dores musculares vão ser mais que muitas. Lembra-te que a evolução no desporto é gradual! Começa sempre pelos exercícios mais pequenos e mais rápidos! Vê os vídeo clips dos artistas de hip-hop de que mais gostas e toca a imitar!


Última edição por Wildcat17 em Sab Jul 03 2010, 17:01, editado 1 vez(es)
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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Sab Abr 24 2010, 18:08

Ela é uma autentica deportiva, apesar de adorar desporto nao me comparo a ela nem de longe!

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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Sab Abr 24 2010, 18:30

Eu comparo-me imenso com ela! Smile
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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Sab Abr 24 2010, 18:32

Eu identifico-me, mas nao me comparo!

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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Dom Abr 25 2010, 15:42

Eu não tenho nada a haver com ela, excepto gostar de dança e aventura!
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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Dom Abr 25 2010, 19:06

A única coisa que eu tenho a ver com ela é AMAR dança *
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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Dom Abr 25 2010, 19:11

Mas isso acho que é comum a todas as raparigas... Até a mim xD
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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Dom Abr 25 2010, 19:59

Hei, eu sou rapaz e gosto de dançar... Há mal?
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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Dom Abr 25 2010, 20:01

Eu também adoro!
Não há mal nenhum...
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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Dom Abr 25 2010, 20:04

Aliás, nunca viram rapazes a dançar? Há tantos (ou quase) como raparigas...
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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Dom Abr 25 2010, 20:05

Ja vi e muitos!

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MensagemAssunto: Re: OS TRUQUES DE LAYLA   Dom Abr 25 2010, 20:05

Obrigado! Agora fim do Off-Topic!
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